36W6D お産についての勉強会。

明日から正産期です。
ちょっとほっとします。

先日、助産院のお産についての勉強会に行ってきました。
母親・父親学級という名前のものは出たことがないのですが、
多分同じような内容だと思います。

経産婦さんの体験談やら、
どういう時に連絡が必要か、やら、
陣痛をやりすごしたり、息んだりするときの格好や、
だんなさんがどうやってそれをサポートするか、とか、
あとは、入院中の持ち物、
産後のだんなさんの心構え（笑）について、とか、
充実の内容でした。

それぞれ興味深かったなあ。

息み方については、整体師さんから色々指導がありました。
ひとによってそれぞれ身体のくせがあるから、
気持ちのいい格好は違ってくるそうですが、
腰椎５番という骨に力がかかるような格好がいいそうです。
うちのだんな、仕事の関係で立ち会えるかどうかわからない、なんて言ってましたが、
このときにだんなさんが果たす役割が大きくて、
きっと「俺がいないとだめなんだ」と
思ってくれたんじゃないかなあ。

お産の流れを聞きながら色々考えたのですけど、
私は陣痛が始まったら、
ご飯炊いて、おにぎり作って、
お風呂入ってからでかけようと思います。
初産なのでそんなに急に進まないんじゃないか、ってみんな言うし。

何のおにぎりにしよう♪

そして、最も印象的だったのは、
産後のだんなさんの心構えについて。

産んだばっかりのお母さんは、
ホルモンのせいで、自分で精神状態のコントロールがしづらいんだとか。
イライラしたり、不安になったり。

それをサポートするだんなさんへの、助産師さんから３つのお願い。

１．お仕事帰りにでも、何でも良いので妻へのお土産を１つ買ってきてください。
　　（赤ちゃんのためのものじゃなくて、妻への。）
２．妻のことを気遣う声かけを。
　　（大変だった？とか、そういう簡単な言葉でいいそうです。）
３．妻の希望することを１つしてあげてください。

これ、何か、感動したなあ。
この中の１つでも続けることができたら、
安泰だそうです（笑）。

確かに、毎日「大変だった？」て聞いてくれて、
たまにお土産があったり、
あれやって欲しいなあと思ったことをやってくれたりしたら、
子育てのうまく行かないイライラも軽くなりそう。

整体師さんは５人の子持ちでしたが、
この説明を聞きながら、
「ああ、それで（問題勃発したの）か」
と言ってました（笑）。
５人も子育てしたひとでもそうなのかあ。

入院中の持ち物で、印象的だったのは
５本指ソックス！
助産師さんたちはそういえば、普段から
５本指ソックス＋スパッツ＋レッグウォーマーです。
下半身は絶対冷やしちゃいけないそうです。
お乳の出にも影響するらしい。
レスリングの浜口親子も５本指ソックスじゃないと身体に力が入らない、と言っていたなあ。
５本の指でしっかり大地を踏みしめることが重要らしい。

 

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昨日、無印良品で２枚500円のやつ買ったんですが、
ちょっと短かったんですよねー。
ハイソックスがいいなあ。