安楽座

そうだ、ヨガのこと忘れてた。

産前は助産院の集まりでマタニティヨガを、
産後は赤ちゃん連れで赤ちゃんと一緒に楽しむヨガを、
のーんびりやっています。

そういえば、予定日もヨガしに行った（笑）。
あれのおかげで随分気持ちも身体もほぐれて、
その日の夜に陣痛が来たのでした。
その前の日に整体に行ったのもあるかもしれないなあ。

で、さっき腰が痛いなあと思って、
何となく安楽座のポーズをとってみたら、
急に腰が楽になりました。

何もしてないです、
ただ安楽座ですわっただけ。

なんか、理にかなってるんだなあ、と思う。

もともと身体が超かたいので、
安楽座もあんまり「安楽」だと思ったことは無かったのですが、
今はほんとに安楽。
背筋も伸ばしやすいなあ。