38W1D お産のお供に

携帯性に優れたアンプ内蔵スリムデザインスピーカー　レッドコンパクトスピーカー　AT-SP230-RD...


今日はこんなの買いました。

コンパクトなので音質はそれなりですが、
デザインが気に入った！
一応audio-technicaだしね・・・。

iPodにつなげて使う予定です。
お産の時につーかおうっと。
何聴こうかなー。
プレイリストを作ろう。

今日、日テレの「ザ！世界仰天ニュース」が、
出産特集みたいな感じでしたね。
新山千春さんの出産シーン、感動しました。
ぼろぼろ泣いちゃった。
感動するだろうなあ。
いつ出てくるんだろう、私の子は。

新山さんは「ELT聴いてました」て言ってましたね。

要るもの・要らないもの

助産師さんに、
出産・子育てにあたって
要るもの要らないものを聞いてみました。

まず「ベビー」と付くものは要らない！とのこと。
ベビーバス、ベビーベッド、ベビー布団、
ベビーオイル、ベビー石けん、ベビーパウダー
などなど・・・。

ベビーバスは衣装ケースなんかでも代用できるし、
ベッドや布団は、産まれた直後から添い乳する予定なので要らない。
うちは狭いから置くところ無いし・・・。

肌に使うものは、
「それが無いとだめな肌になってしまうから、極力使わない方がよい」
とのことでした。
が、保湿のためにガスールという乾いた泥みたいなやつを使う、とのこと。

あー、これだ！


驚きの吸着力、納得のしっとり感100%ナチュラルクレイ(粘土)ガスールタブレット

なるべく自然のものに頼る、てことね。


そして、
「もし、お祝いに何が欲しいかと聞かれて、
『あれが欲しい！』と気兼ねなく言える友達がいたら、
お出かけ用の授乳服を頼むといいよ」
とのこと。
高いのが多いから、って（笑）。

でも、楽天で検索かけたら
結構お手頃な値段のものもあった。
デザインも機能もみんなかなり工夫されていて、
すごいなあ。


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こんなの、フツーに欲しいもの（笑）。


ガーリーでナチュラルな授乳服兼マタニティワンピの登場！【授乳服兼マタニティ】ハイジ（NEW！...

あ、モーハウスはうちの助産院おすすめらしいです。
もともと、助産院に集まるママたちの要望を集めて作り始めたのが
このブランドの始まりだとか。


母乳育児用・レイヤータイプの授乳服わなげチュニック【08aw】

37W5D 新生児肌着

もう37週も終わりに近づいています。
なかなか妊娠できなくて、
薬がどーのこーの、ホルモンがどーのこーの言って
悩んでたのがうそみたい。
でも、その頃の気持ちも忘れないようにしたい。

さて、

赤ちゃんの肌着はだいたいネットオークションで
やすーく手に入れたのですが、
一番数を揃えてあった短肌着、
助産師さんに「要らないよ」と言われてしまった・・・。

一番楽なのはいわゆるボディオールとかボディスーツとかロンパースとか言われるような、
股にボタンがあるような肌着で、
それにズボンかスパッツをはかせちゃえばいい、とのこと。
お腹が冷えるとすぐ泣くし、
できればお腹が出にくいものがいいそうです。

しかも、サイズ50は買わない方がいい、と言われました。
50なんて、大きく産まれたら
１ヶ月でサイズアウトだとか。

・・・

お腹の子は「決して小さい子じゃないよ」と言われたので、
大きめのものを何枚か買っておくか・・・。


女の子だけど、ピンクすぎないのが好き。


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カーターズのお得な５枚セット。
やっぱりピンクじゃないやつ。


5000円で送料無料♪カーターズ【carter's】ボディスーツ5枚セット☆ラベンダー茶蝶花☆


あとはスパッツか・・・。

60センチくらいからあるやつって結構少ないみたいです。
70センチでも長かったら折ってはかせればいけるかも？


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37W3D バランスボールトレーニング

ギムニクボール【パールフィット55】(バランスボール)


妊産婦向けの
バランスボールトレーニングを体験してきました。

バランスボールは体幹の筋肉を鍛えたり、
バランス間隔を鍛えたりできるので、
お産を控えたひと、
子育て中のひとには必要な体力が付けられて
いいそうです。

赤ちゃんをだっこするのに必要な筋肉も鍛えられるとか。。。

やってみたんですけど、
すごい難しかったです。
基本、座って跳ねて、
そのリズムに載せて手足を動かすのですが、
跳ねるのも難しくて、
ようやく跳ねられるようになったと思ったら、
足が動かせず、
ようやく足が動かせるようになったと思ったら、
手が動かせない。。。

途中で、インストラクターさんに
「足だけでいいですよ。
跳ねているだけでも効果がある運動ですから」
と慰められました。
トホホ。

とにかくすごい運動量で、
妊娠してからこんなに動いたの初めてなんじゃないかと思う。
かなり寒い日でしたが、
汗をだらだらかきました。
お腹が張ってきたら休憩してください、とのことでしたので、
しばしば休みつつでしたが、
こんなに身体動かしても大丈夫なんだ！とびっくりしました。

でも、とにかくできなくて悔しかった！

バランスボール欲しい。

安いのだと破裂する危険があるそうなので、
ちゃんとしたメーカーのものがいいそうです。

私が参加したクラスで使っていたのは
ギムニクというメーカーの55センチのもの。
リハビリ用にも使われるそうで、
バランスボールの中では一番質がいいのでは、と
インストラクターさんがおっしゃっていました。

売っているものはたいていポンプが付いていて、
ボールを使うときだけ膨らませればいいので、
場所はとらないようです。



ギムニク55【バランスボール55】赤


ギムニクオプティボール55【バランスボール】透明


色んな色があるのねー。

37W1D てんさい糖

妊娠37週。
正産期入りました。

糖分は身体を冷やし、
冷えは、
お乳の出やお産にも影響するそうです。

死ぬほど痛くて、
お乳の出も悪かった人は、
身体が冷えている、と整体師さんも言っていた。

精製された白いお砂糖は漢方で言う陰・・・身体を冷やす食べ物らしいので、
未精製のお砂糖を使うと良いそうです。

よく勧められるのは、てんさい糖やメープルシロップ。
白いお砂糖よりは値段は張りますが、
どうせ食べるなら良いものを食べたい。

・・・と思って買いました！



てんさい糖 750g


子ども用のお菓子にはてんさい糖を使ったものが多く、
おとなが食べても美味しいです。
私はパルシステムでよく頼みます。


甘いコーンの風味の小麦クッキー【太田油脂】 MSサクッとコーンクッキー


全粒粉クッキー 五穀入り18枚（2枚×9袋）【ザ・マルタ・セレクション】


コーンクッキーうまい！