春の眠気

春になると途端に眠いのは、
何かちゃんと化学的な理由があるそうですね。

気温の変化に身体がついていけないとかなんとか。

私、座りっぱなしの仕事なので、
眠くなったら本当につらいです。
気持ち悪くなるくらい眠くなる。

そういう時はトイレに行って、
ヨガの立ちのポーズを数種類やります。
直後はよく目が覚めます。
呼吸も整えるし。

が、席に戻って少しすると
またすぅっと眠気が襲ってくる・・・。

あとは、エレベーターを使わずに非常階段であちこち移動するとか、
何か理由を見つけてほかのフロアに行くとか、
とにかく身体を動かすのが私に合っているもよう。

ああこの眠気、
いつになったらなくなるのかしら・・・。